Psychotherapie et affect

Psychotherapie et affect

L’affect est le positif de l’émotion ... L’affect structure l’Instinct de vie, c’est le vécu de la sensation vivante

Il y a à faire la différence entre nos émotions et nos affects : nos émotions nous privent souvent d’un vécu authentique et surtout d’un langage de vérité. Dire ce qui est , ce que l’on ressent demande de travailler d'abord les émotions qui sont des réactions à des situations plus ou moins anxiogènes inconscientes quand à leur signification. L’émotion n’est pas une structure, c’est un fonctionnement qui perdure après l’enfance parfois à vie et nous prive de l’affect. L’affect est le positif de l’émotion : il est agréable ou désagréable, il est de l’ordre de la sensation. Travailler l’affect, c’est désamorcer peu à peu le fonctionnement des émotions qui sont de l’ordre de la Tête que subit le corps alors que l’affect est de l’ordre du corps qui « gagne » sur l’émotion..

Tous les conflits relationnels demandent à travailler l’émotion qui est sous la dépendance de la pulsion et de la fuite. Tout le monde a besoin d’avoir une vie affective c’est dire attentive à la sensation du moment et à l’exprimer avec des mots simples et vrais. Personne n’aime se laisser déborder par son émotionnel et ses excès qui rendent impossible toute relation réussie.

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